早上跑操比打篮球更有助于长个子!还是打篮球比跑操更有助于啊!_百度知...
1、纵跳摸高：站立时双脚与肩同宽为什么不建议小孩子打篮球，跳跃时充分使用腰腹力量为什么不建议小孩子打篮球，尽量让手臂在空中伸展，这有助于刺激生长激素的分泌。 伸展运动：双手交叉，掌心向外，身体向前弯曲，直至掌心触及脚面，感受背部肌肉的拉伸，有助于促进身高的增长。
2、有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。 我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭为什么不建议小孩子打篮球了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
3、而不像有的人所说的，打篮球的人天天跳就长的高而练举重的人天天就被杠铃压就压矮了。因为篮球是一项比较需要高度的运动，所以看到的篮球运动员就比较高挑，这样比较有优势。
4、对训练和提高很有帮助.跳远： 立定跳远，一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳，注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉，起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳：一般20米，4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。
5、我们俩有着同样的爱好，那就是运动，跑步，打篮球，我们体育课的时候打篮球，他身手敏捷，打球时互不相让，篮球球象飞龙一样飞进筐里，她不愧是我们女生最厉害的投篮高手。上完下午第二节课我们都要在操场是跑步，可是我每次都跑不过她，跑完脸上的汗顺着往下流。
6、学习是长计划短安排，在孩子三岁以后就会学会给孩子一定的计划意识 三岁以后的孩子，对于很多的东西，已经在慢慢形成自己的思维方式。一般情况下，孩子在三岁到四岁左右，会开始去幼儿园上学，对时间有了更好的概念。此时，家长就要开始培养一定的计划，可以给孩子制定一个长期计划，再提供一个短期目标。
